Viernes , Mayo 26 2017
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El pan no engorda

El pan es un alimento básico en nuestra dieta, durante muchos años se ha tenido la creencia de que este engorda, razón por la cual se ha disminuido en las últimas décadas el consumo del mismo, y al mismo tiempo se ha elevado el índice de masa corporal dentro de …

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Ensaladas para bajar de peso

Las ensaladas no pueden faltar en ninguna dieta o como base de una buena alimentación. Estas aportan grandes nutrientes y vitaminas que son vitales para mantener nuestro cuerpo sano y lleno de energía. Existen una gran variedad de ensaladas,entre ellas las que te ayudan a bajar de peso de manera …

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Dieta del Arroz

La dieta del arroz es una dieta que se ha practicado desde hace mucho tiempo y por muchas personas, incluso hay especialistas que hablan sobre ella, la dieta básicamente consiste en quitarle al organismo la grasa, el azúcar y limitar la sal que contienen los alimentos procesados, muchos testimonios afirman …

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Avena para adelgazar un agua de avena

Avena para adelgazar la avena es uno de los alimentos que deberíamos incluir en nuestra dieta diaria, no solo nos ayuda a bajar de peso, también sirve para bajar el colesterol, es depurativa, ayuda a controlar el azúcar, mejora la digestión, entre muchas cosas más, así que si aún no …

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13 consejos para comer de forma saludable sin gastar demasiado

El consumo de vegetales orgánicos, diversos granos y la reducción de esa cucharada de azúcar al máximo no siempre son la única excusa que se utiliza a la hora de escapar de la educación de los hábitos alimentarios. Invariablemente, la adopción de nuevos hábitos comienza en los bolsillos y con …

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Maca peruana: adelgaza, aumenta la libido y la inmunidad

maca peruana

Imagine un lugar frío, con poco oxígeno y con niveles de radiación más altos del planeta. Es en este lugar, en las montañas de los Andes del Perú, es que se cultiva uno de los alimentos más nutritivos del mundo, como la maca. La planta, que se asemeja a un nabo …

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Dieta cetogénica: elimine carbohidratos y kilos

Dieta cetogénica

A lo largo del día ejercemos diversas actividades. Nos dividimos entre el trabajo, la facultad, el ejercicio, los cuidados de la casa, el matrimonio y los hijos. Estas actividades ya son parte de la vida cotidiana de la mujer moderna y para ser capaz de manejar tantas cosas es necesario tener mucha …

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Los 5 peores bocadillos para aquellos que quieren bajar de peso

Los 5 peores bocadillos para aquellos que quieren bajar de peso

Comida rápida, bocadillos, pizzas, palomitas, helados, snacks, papas fritas, galletas tipo sándwich, ¿usted sabe lo que estos productos tienen en común? Todos ellos contienen exceso de grasa trans en una cantidad exagerada de sodio. El consumo, en última instancia se traduce en triglicéridos, colesterol alto, problemas cardiovasculares, riesgo de hipertensión, derrame cerebral, …

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¿Cómo bajar de peso después de las vacaciones?

Una vez terminan las vacaciones, volvemos a la vida normal. Y de repente, va a trabajar por la mañana y encuentra una falda hermosa, pero no le queda, es porque durante los días de fiesta es fácil de ganar unos kilos de más. Pero la manera de perder ello es …

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Dieta para pacientes con asma bronquial

¿Qué es el asma? Traducido al español “asma” significa “falta de aire”. El asma es una enfermedad crónica de las vías respiratorias. Se manifiesta en forma de tos, convirtiéndose en un ahogo momentáneo, una intensa falta de aliento, causado por vibraciones de aire en los pulmones. El asma es una reacción …

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